生活：
- 未经审视的人生不值得过。未曾融入你生命的时代，于你而言又何曾存在？
- 大抵好吃的东西都有个季节，逢时按节地享受一番，会因自然调节而不逾矩。——梁实秋
- 在我们周围有太多鼓吹“你必须拼命努力，才能看起来毫不费力”的人，他们耗费大量的时间做一切累死自己的事情，来安抚焦虑的心和对成功的渴望，还把这种焦虑转嫁到别人身上。那些看起来很忙的人，总想着直接用时间换钱。而富人，把忙碌的表皮剥了，发现了这个交换的内核，掌握了赚钱的规律。——豆豆
- 路边的老树，我们有一天也会像它一样老去，被遗忘在时光里。
- 强大的自信，犹如小小的种子，植下去、生芽、长成、开花、结果。有一个浇灌的过程。在这个过程中，观察力、思考力、转化力必不可少。
- 评价一个人，要看他的能力。什么叫能力？就是这个人的舒适区。一个人的心理舒适区足够大，在这个领域里，他就会游刃有余，纵横睥睨，麻烦到了他手中，顿化无形。我们就会说这个人能力好强。
- 所谓幸运的人乃是自己给自己安排幸运的人；所谓幸运乃是灵魂之良好的趋向，良好的动机，良好的行为。一个人越接近宁静，越近于强有力，悲哀是一种脆弱，愤怒也是，二者皆能使人受伤，皆能使人崩溃。
- 很多时候生活的本质是平淡和坚守，而平淡和坚守里有着持久的欢喜。这种欢喜来自有心，是对世界既有宏观的认识，看到苍穹宇宙的图景，又对微观有独特的敏感，能感知生命的脉动。生活的创意来自我们对生命的热爱和理解。
- 千万不要轻易妥协，妥协只是看起来省力了。但只要你退一步，哪怕是小小的一步，你就很难再有心气儿往前迈进了。
- 如此美好的一天，雾一早就散了。我在花园里干活，蜂鸟停在忍冬花上，这世上没有一样东西我想占有。我知道没有一个人值得我羡慕，任何我曾遭遇的不幸我都已忘记。想到故我今我同为一人并不使我难为情，在我身上没有痛苦，直起腰来，我看见蓝色的大海和帆影。 ——[波兰]切斯瓦夫·米沃什《礼物》
情感：
- 我认真单身，认真成长，认真等你，认真相信，你是我的soulmate，而我在这里等你，等我们一见如故。
- 我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。
- 快乐是一种能力。这种能力，并不是时时刻刻都开心，遇不到不开心的事，而是有能力消解。——萧秋水
- 我喜欢虚怀若谷，如沐春风的男人，他即便手握权势也必须懂得众生平等，他即使富可敌国，也必须心怀虔诚，如果一个女人只想找个男人玩玩，她自然只需要选具备前两点的男人即可，但如果是爱一个男人，她爱的是对方的灵魂。
- 你若不独立、不努力、没头脑，你便会落入这些老男人的套路，成为他们的玩物，你必须让自己成为一个有品位、有思想、有格局的女人，才能看得清所有套路，分得清真心假意，去和一个滋养你、真心待你的男人在一起。你可以爱钱，但请通过自己的努力获取，否则，你有了不劳而获的思想，必然有人对症下药，你会为自己的虚荣和懒惰买单。——晚晴
- 曾经写出《积极情绪的力量》的美国心理学家Barbara Fredrickson通过研究指出，爱的感觉都是一个个“积极心理共鸣的瞬间”。在这些瞬间里，积极情绪可以衍生出更多发现性的思维，形成更好的人际关系。也就是说，爱的瞬间可以让我们发现另一半的美。这些瞬间会促使我们身体分泌多巴胺这种使人愉悦的荷尔蒙，从而我们大脑里面产生并记下了这种感觉。于是“喜欢”便和这个具象的人联系在一起了。但是荷尔蒙不可能长期分泌，因此，“爱”总是短暂的。如果不能持续的产生这种瞬间，那人就会感觉“不再爱了”。
- 莎士比亚有一名句：“‘脆弱’呀，你的名字叫做‘女人！’”但这脆弱，并不永远使女人吃亏。越是柔韧的东西越不易摧折。——《雅舍小品·女人》
- 面对家暴，被打一次，就该离婚，想也不要想。选择跟他对打，或等他多打几次性情变得温柔，都是越陷越深的不智之举，某种程度上说，这意味着你适合被虐。——连岳
- 任何时候，都不要受到他人的指使、怂恿、语气、外界环境影响。不要给别人当枪手，你身边的人未必都那么友善，在群体里的时候，不要因为人家一句话让你做什么就不假思索去做或者不做，而是冷静思考，迅速猜测出对方目的，是为了看笑谈、整人？还是真心，然后作出冷静应对。
- 女人的才华，不是为了卖弄，更不是为了取悦他人，而是每一项才艺都需要付出扎实的苦功夫，每一种才能都要花费真切的心力，打磨才情的过程，是一个女人静心修炼的阶段，这时她心无旁骛，专注钻研，即便暂时没有收获爱情，才智也能让她活得舒展而丰富，她没有那么多时间琢磨怎么讨好男人，也没有那么多心思去抱怨和哀叹，即便一个人，也能很精彩。——李筱懿
智慧：
- 爱因斯坦说，我们无法用创造出问题的同一思想层面去解决我们所面临的重大问题，也是德国畅销小说《丈量世界》里数学家高斯的经典解题法：“看一个问题只要跳脱成见与习惯，只要退得够远，整个模式就会在你面前一目了然，答案自然就会出现。”——李欣频《量子创意课》
- 宁可在理由充分、证据确凿时反复无常，也不要在缺乏论据、强词夺理的结论上执迷不悟。——《学会提问》
- 兴趣与其说是一种天赋，不如说是一种自我技能。兴趣是那件让你百天痛苦的想、晚上睡不好、早上五点爬起来，一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。——《你的生命有什么可能》古典
- 强者温静如水，弱者易怒如虎——其实这世上，哪来的什么强者？又哪有什么弱者？你强，只是因为你有勇气，敢于闯出自己的心理舒适边界。你弱，只是因为你不敢走出舒适区，强者是你，弱者也是你，差别就在于你的心，是否会在生命尊严与责任的驱使之下，变得勇敢起来！
- 知识分为五类：数据、信息、知识、才能和智慧。数据经过整理变成信息，信息能解决问题就是知识，知识通过反复实践形成才能，才能融会贯通就是智慧。才能和智慧是我们追求的目标。
- 棋：恰遇良才虑弈机，着着慎，得失寸之思。 善棋者筹谋睿智。书：泼墨挥毫洒丽珠，龙腾舞，隽永雅鸿儒 。善书者至情至性。画：笔移山引乾坤大，妙笔下，更生灵秀花。 善画者至善至美。诗：颂古吟今赋藻辞，心言志，感叹与情痴。 善诗者韵至心声。善酒者情逢知己，酒逢知己千杯少。茶：谷雨山前绽嫩芽，闲来品，层阁赏烟霞。 善茶者陶冶情操。善花者品性怡然。琴：一曲弹出发自心，音传出，何处有知音。 善琴者通达从容。
- 中国人经常说，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，“大事化小小事化了”，别人欺负到头上也不还手，以一团和气为最高理想，其实这样做人未必好。得寸进尺欺软怕硬的人常有，你敬他一尺他未必敬你一丈，倒不如让他知道厉害。更何况，若是你的忍让落在第三者眼中，被认为是你胆小怕事没有担当，反而会失去更多机会。
- 只有率真的为自我而活，追逐遥远的梦想而行进，我们才能够获得快乐。只有当我们的快乐释放出来，生命的潜能也得到无尽的释放，才能让自己，不唯成为自己生命中最重要、也成为环境中最重要的。远离心随境转的苦郁，进入境随心转的境界，这样才能够把幸福、把无边的快乐，与无尽的希望，带给我们的家人，友人，及周边的所有人。
- 如果是因为怕而忍，那么就会永远的怕下去，永远的受气。真的忍是一种宽容，是不屑和对方计较，非不能为。很多的事是不能忍的，因为别人会不断地挑战我们的底线，与其一次次地原谅到最后爆发，不如一开始就讲清楚，这样可以少很多的麻烦。
- 一个好的道歉要有三步：明确动机：不是为了赢回别人的信任，而是为了完善自己的人格。学到东西：态度有问题就解决态度问题，能力有问题就解决能力问题。提出道歉：说明你的错误，也说明你的改变，把是否原谅的决定权留给对方。——万维钢
观点：
- 细胞的癌变，是早已植入生命进化最深处的古老而无法删除的程序。从个体细胞的角度来讲，基因突变，不是癌变细胞个体的无心之失，而是千百万年来生命进化的选择，是生命进化的源泉和产物，是我们生命程序中不可修复的系统缺陷。因此，我们可以这样说：人体细胞只要持续地分裂和更新，癌变将最终成为必然。
- 知道一个人，或不知道一个人，与他是否为同代人，没有关系。主要的倒是对他是否有同情的了解。归根结底，我们只能知道自己真正了解的人，我们只能完全了解我们真正喜欢的人。我认为我完全知道苏东坡，因为我了解他。我了解他，是因为我喜欢他。——林语堂
- 把占人家便宜看成“聪明”，把奸巧看成“能力强”，把挑拨族群看成“和解共生”，这是价值的错乱。
- 别那么猴急的索求当下回报，功不唐捐，你现在的付出，有可能只是回匮在子孙后人身上。前人栽树，后人乘凉。这是条冷酷的法则。冷就冷在——别人爹妈栽的树，断无可能荫庇到你。如果手边没有足够的资源可以调用，那就是我们开始的时候了。
- 书的价值的取决于你的阅读能力，与其到处去找有价值的书，莫不如赋予自己，化垃圾文稿为金玉的阅读方法。现在的信息爆发时代，每18个月，人类的知识总量就翻一番。所以我们需要高速有效的阅读方式，同样也需要更科学的吸收内化方法。
- 华兹华斯说：“春天草木中的一阵颤动，将比所有博学的智者教会人们更多的道德善恶。”为什么？因为草木一瞬间的颤动也包含了无数个变量，而越博学的智者往往就越只知道一个道理。
- 最好的领导模式是成为“纽带”——促成协作，而不是仲裁是非。成为资源，而不是约束行为。用定义方向来积累影响力。在关键时刻成为关键因素。
- 曾在一家餐厅，听到一对父母训斥孩子：爸爸妈妈这么辛苦，是为了谁？还不是为了你？你还不给我好好努力？我在一边听得摇头，如果这对父母说的是真的，那么他们就活错了。他们的人生理应为了自己，追求少年时期的梦幻大步前行。可是他们为了孩子扭曲自我，而且这种扭曲，在扭曲了孩子的同时还得不到孩子的认可，你说这日子过的，这岂不是自找痛苦吗？如果这对父母，只是随口这么一说，所言并非实情。那就更糟糕，因为他们灌输了一种不会让孩子快乐的观念。这种观念不是以快乐为目标，而是选择不必要的痛苦，自己痛苦也让别人痛苦，最后全家苦成一片，只为痛苦而痛苦。
- 在线学习的真相是：对于花钱购买的课程，我们会更认真地去学。人的注意力有限，钱花在哪里，注意力就投射到哪里！这就是人性。
- 人做什么，应该都是为自己。你做什么都应该为了你自己的成长，你做慈善也不是为了可怜穷人，是你要对自己更满意，让自己的社会问题有判断有担当。——罗胖
心理：
- 你要是说上一句挑拨离间的话。不管对方当时怎么表示不相信但是你放心呢？这话绝对是在对方心里种下了种子，它会自己生根发芽。将来某个关键时刻对他们的关系可能就会起到摧毁性的作用。坏事是一件也不能干的，因为结果你根本控制不住，而符合自己目标的事儿只管去做，不用问结果。用佛家的话来说，只要你种下一个因这个因是不灭的。
- 『舒服』是一种很通俗的说法，实际上『舒服』这种感受包含了三种感觉：快乐，幻想，放松，而在大脑里面，这三种感觉分别由三种脑细胞之间的传递员完成：快乐——多巴胺（dopamine），幻想——内啡肽（endorphin），放松——血清素（serotonin）。
- 抑郁症唯一的出路就是去医院接受治疗，脱离这点的方法都相当不可靠。感觉中国人特别怕别人说自己心理有病，自己的家人出现这种症状，更是百般遮掩，采取了非常病态的方法对付疾病——这种“一拖解千愁”，简直就是方法论上的抑郁症，中国人最常用于解决感情困扰和心理疾病，它只会加重症状，最后不可收拾。
- 真正能困住一个人的，不是钢铁铸就的牢笼，而是心中矗立的高墙。——《肖申克的救赎》
- 拖延症是社会进步的一种衍生品，因为我们的科技越来越发达，越来越便利，我们接收的信息膨胀，过载，当我们面对很多事情同时需要解决的时候，就会产生一种焦虑，导致无从下手，无法迅速做判断，结果就是一拖再拖，拖到最后一般是两种结果，一种是小宇宙爆发，把事情短时间内做的特别好，另一种是被时间打败，最终草草了事。——佟海宝
- 恐惧是所有不宽容的起因。宽容就如同自由，只是乞求是得不到的，只有永远保持警惕才能保住它。
- 其实最难受的是乡村出来又在城里混不下去的读书人。根在村人在城，两头空。 对老不能尽孝对少不能尽亲。又因为读过一点书又不能像农民工样无思想，悬在半空的人，将来茫茫。
- “低自尊”指我们看待自己的方式以及我们赋予自己的价值是负面的。觉得自己是软弱无力的、配不上美好的事物和人。每个人的自尊水平都不同，低自尊的诱因是人自童年期就受到负面体验（指责、怀疑、忽视、惩罚），产生“我是低人一等”的感觉，因此次等的有瑕疵的东西反而才让自己感到安全。
- 奥地利精神分析学派创始人弗洛伊德指出，我们的行为是受本能愿望支配的，但同时又会被良心（conscience）牵制住。在他的理论里面，有三个元素：本我（Id）、自我（Ego）和超我（Superego）。『本我』就是恶魔，『超我』就是天使，『自我』就是那个根据综合判断的自己。
- 心理学家罗洛梅说：“焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态。在这样一个高速发展的时代，焦虑的人才是真的健康、感觉到时代脉搏的人。”敏感才能感到变化，有才华才会有得选，追求自由才想要把握自己的人生。每个厉害而自由的人，都有一颗焦虑的内心。——古典
教育：
- “真正的母爱，是一场得体的退出。”不愿意与成年子女分离的父母，与其说他们是爱孩子，不如说他们想对孩子全面把控，这种控制给他们带来成就感和强大感，让他们对自己满意……
- 我钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。亲子关系不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分，我们既不能使孩子感到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。做父母，是一场心胸和智慧的远行。不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。
- 事实上，我们经常认为别人提出相反的观点就是对我们进行人身攻击，这种对问题产生情感卷入的危险性就在于，你不能思考别人观点的合理性。——《学会提问》
- 对泛滥的资讯保持警惕，把更多的目光投向那些被时间之尺筛选过的经典作品上，可以避免无谓的躁动。从心智的成长层面上讲，这种复古，也恰是最有效率的。你不如想象，和些历史上的杰出人物做朋友，就如同把他们加为微信好友，每天捧读他们的作品，就如同刷朋友圈，这时你或许会发现，这个朋友圈丝毫不比你现实好友的朋友圈无趣，客至更加引人入胜。——采铜•精进
- 为父母者，一定要把人生最重要的，教给孩子。可人生最重要的，究竟是什么？是说话，是健康的心理，是自我思考的能力。
- 积累的意义在于：至少能够明白那是什么，至少能够在很短的时间内搞懂，这样，才能跟上。也并不是完全搞懂了才能上，而是在做的过程中，会懂得更加透彻。所以还是需要行动。
- 佐藤可士和的工作法，可以简化成三步：❶ 每天从书架取放工作所需素材，在办公桌上处理；❷ 下班时处理未完，将素材放回书架待办，办公桌保持空无一物；❸ 项目处理完毕，整理、打包、装箱、入库。
- 对于那些对数学怀有恐惧的人，在解含有X的方程式时，脑神经做出的反应和经历肉体疼痛时相同，程度大约相当于烫伤。这种叫『数学恐惧症』的心理疾病，使得患者一学数学就像表白被人拒绝一样刺激大脑的后脑岛，引发生理性疼痛。按照美国心理学系博士伊恩·莱昂斯的说法，全世界大约每5人就有1个数学恐惧症患者，甚至有的患者还会不停做关于学数学的噩梦。
- 如果一个人的生命中，父母荫庇占到大半，自己所历份量不足，就会失去自我。失去自我的人生，就会迷茫、苦累，就会承受着来自于内心深处自我成长的冲击，感受到终日惶惶莫知所措的空虚。
- 如何构建无可争辩的说服力，运用类比，对比，延展，逆推，清单，亲历，融合和数据来说服吧。
思辨：
- 很少有女人，能在幸福婚姻里活出野心勃勃盛气凌人的架势，除非她是那个掌握大权的人，婚姻对于她来说是长期包养一个叫做真爱的小白脸。
- 绝大多数交流不畅都源于未能理解他人的基本信念，未能理解他人深信不疑的心智模式。良好的沟通基础必须反映现实——但是，应该是谁眼中的现实？我们每个人所说的现实可能相去甚远。能够带来有效沟通的基本原则： 不要想当然地认为你的听众会领悟你没有直接表达的意思。所有的逻辑推理，所有的论证，目的只有一个：找出某个事物的真相。——《简单的逻辑学》
- 在我们确定前提的正确后，下一步就要检查前提与所要得出结论的相关性，然后确认论证结构合理与否。它是否能在前提和结论之间搭建起合乎逻辑的桥梁？如果论证的目的是推出随之而来的必然结论，如果它实际上并没有做到，这个论证就失败了。而在目的是推出可能性结论的论证中，结论中事实的可靠性取决于论证中构成前提信息的可靠程度。
- 恶意和虚荣常会穿上仁慈的外衣，仇恨也时常会将自己装扮成花枝招展的仁爱，卑鄙无理也会以道德的模样出现。一个人要坚信的是，真话永远比虚情假意更得体，无论是对你还是对对方。许多时候，善意也需要一些锋芒，要不然别人看不见。
- 读书，是最占便宜的事儿。别人一生的苦思，转瞬间成为你的应用工具。这么美好的便宜，占得越多，快感越强烈。
- 普通人往往只看到自己身边的人和事，为自己身边的人和事纠结苦恼，却看不见更大的世界。一旦你眼界变大，整个人心胸也就变得开阔。
- 据说美国国家气象局的门口写着一句话——“我们说过的正确的话，人们都忘了；我们说过的错误的话，人们永远记着。”这是做预测的人的悲哀。反过来，期待看到预测的人的悲哀是——不管未来被描述的怎样真切，未来仍然是你自己创造的。
- 什么叫人格完善问题呢？就是你做的这件事，跟你想成为的那个人之间的差距。注意，这里说的不是“别人期待你是个什么人”，而是“你自己想成为什么人”。你必须跟你自己较劲。大人物关注自己的内心，小人物研究怎么应付和取悦别人。——万维钢
- 要最希望的事能实现，还是先对它绝望，准备将来有出于望外的惊喜。——《人鬼兽》
- “AND thinking”（和思维），“OR thinking”（或思维），前者着力于合作、共赢，市场交易行为是典型；后者着力排斥、独占，战争的你死我活是典型。
常识：
- 免费的东西才是最贵的，这个道理只有在你习惯付费后才懂。
- 如果你感觉有人在盯着你看可以做个测试：假装打个哈欠。如果他们也跟着你打哈欠，那他们就真是在盯着你看！
- 要想少劳多得，你要做的就是找到或者创造出属于自己的“零边际成本”的可“自动化交易”的产品。可以以一本书或者一个软件的形式出现，也可以是一个自动运作的商业模式或者公司。——豆子女王
- 如果能轻松地用合理价格，购买能提高效率的产品或服务，就不要花大量时间找免费或廉价的替代品。我们的时间，应该留给自己擅长，并能带来成长和收益的事情上。——佳少
- 电视上的东西大部分是肤浅的，因为大多数电视节目都是以参与和娱乐大众为目的，而不是为了挑战思维或者教育大众。——《批判性思维工具》
- 心里的委屈，只能在至亲面前倾述，而且这位至亲，还要足够宽和才行。否则的话，倾述非但得不到理解与同情，反会遭受到更多的屈辱与指责。
- 我们的口水中含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、多种有机酸和激素等。其中，过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C的解毒功能最强。它们不仅有抗氧化的作用，可以消除体内的氧自由基，还有一定的抗肿瘤作用。研究发现，这些酶可以分解进入口腔的致癌物质，有效地减少癌症的发病率。
- 屈原为什么姓屈？是因为他死的屈！屈原不姓屈，姓芈（mǐ），对，就是芈月的芈！他的后代也不姓屈，姓熊。
- 在这个弱肉强食的年代，没有见过大风大浪的人，便不足以谈笑人生。眼界，永远都是一项不会落后的评判标准。
- DISC是个测评工具，它提供了四个维度来对人的行为进行解释。对指挥（D）占主导的人来说，重要的是聚焦事情，强调时间节点，保证任务完成，这一般发生在对上级领导上。而如果是对朋友，那就是有一说一有二说二，不要拐弯抹角。对社交（I）占主导的人来说，最好主动反馈感受，他们乐于分享，也特别渴望收获及时的赞同。对支持（S）占主导的人来说，他们一般来说比较隐忍，经常被人使唤，内心是相对比较渴望支持的，所以你及时的帮助、安慰或指导，经常会收获他们发自内心的感恩。而对思考（C）占主导的人来说，一定要把握住规则的底线，摆事实讲道理。
幽默：
- 我决定把自己养的好看一点，再出来被社会蹂躏……
- 我在北方棉服羽绒空调制热，家人在广东短袖短裤空调制冷……
- 苍天啊，赐给我一个妹纸吧。——我就是这样有的妹妹，谢谢妈妈！
- 天上掉下三个苹果，一个给我，一个给讲故事的人，一个给逗你开心的人。
- 听说年薪12万要多交个人所得税急死我了，只能下辈子为国家多做贡献了。
- 诚实的生活方式， 其实是按照自己身体的意愿行事， 饿的时候才吃饭，爱的时候不必撒谎。
- 我们放大男女之间的沟通难度，以掩盖人与人之间不可能沟通的本质，就像掩盖一个大的谎言最好的办法是去撒一个小谎。
- 有人不吃辣椒，我们到重庆去体验生活，有几个女演员去吃汤圆，进门就嚷嚷：“不要辣椒！”卖汤圆的冷冷地说：“汤圆没有放辣椒的！”
- 理想的退休生活就是真正的退休，完全摆脱赖以糊口的职务，作自己衷心所愿意作的事。有人八十岁才开始学画，也有人五十岁才开始写小说，都有惊人的成就。——梁实秋
- 有时候想想这辈子最大的运气是什么？1.生在普普通通家庭安安静静长大；2.爱对人；3.赚到干干净净的钱；4.亲人都不让你操大心。网友点评：1、大美到无敌，这个幸福晒得超豪华。2、上辈子一定拯救过银河系。3、@对人 ，有人和你表白了。4、还有5. 亲人也不为你乱操心。5、遇见了该遇见的人6、@干净净 是谁？
语不惊人死不休
我还没有学会写个人说明！
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